来月经一般不宜穿着束腰。月经期间容易出现盆腔充血、腰部酸痛等症状，此时束腰可能会影响到腹部的血液循环，加重腰酸等不适症状，甚至还可能压迫子宫、阻碍经血的顺利排出，诱发痛经等症状。女性在经期应该穿着宽松的衣物，同时注意休息，不宜进行剧烈运动，也不可节食减肥。一般建议女性在月经完全消失三天后再进行塑身训练，同时还应该注意个人卫生，保持阴道的清洁。