免疫力低下的人想要提高免疫力建议积极参加体育锻炼，可以多做有氧运动比如打篮球、踢足球、瑜伽、骑自行车、游泳、跑步、健美操、太极拳等，身体素质比较差的人可以慢慢增加运动量，开始做瑜伽等比较柔和的运动，运动可以增强抵抗力。饮食非常重要，平时均衡饮食，合理搭配食材，保证营养摄入全面。要有规律作息时间，每天有充足睡眠时间。适当的使用药物辅助，比如服用免疫因子等。