烫伤后出现了色素沉着的现象，可以通过以下几种方法来进行缓解：第一首先烫伤的地方要注意防晒，避免紫外线的照射，加重色素沉着的情况；第二可以用一些美白的护肤品来缓解症状；第三可以外用祛疤的药膏来缓解症状，如维生素E乳膏、亮聚糖护创凝胶等；第四日常生活中尽量不要吃一些酱油、醋这些可能会加重色素沉着的食物；第五如果症状还是没有得到缓解建议去正规的医疗机构找专业的医生进行激光治疗。