月经期间是可以适量食用虾的。虾的营养价值很高，含有丰富蛋白质、钙质以及微量元素，能够提供人体所需要的营养，增强人体抵抗力。其中还含有丰富的铁元素，能够预防缺铁性贫血。但是经期不宜过量的食用虾，以免增加肠胃负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，女性在月经期间应食用温性的食物，避免生冷寒凉刺激性的食物。另外，女性需要注意私处清洁卫生，勤换内裤。