月经期的女性可以适当饮茶，建议选择红茶、普洱茶等发酵后的茶或者是玫瑰花茶、红枣枸杞茶等。其中红枣有补血的效果，而枸杞有滋补身体的功效，所以生理期的女性适当饮用枸杞红枣茶可以补充机体需要的能量，而且可以起到缓解痛经的作用。生理期喝茶叶茶要注意茶水清淡，避免茶水浓度过高引起失眠、胃酸分泌过量等情况；另外饮茶注意饮用温热的茶水。
2026年02月10日
月经期的女性可以适当饮茶，建议选择红茶、普洱茶等发酵后的茶或者是玫瑰花茶、红枣枸杞茶等。其中红枣有补血的效果，而枸杞有滋补身体的功效，所以生理期的女性适当饮用枸杞红枣茶可以补充机体需要的能量，而且可以起到缓解痛经的作用。生理期喝茶叶茶要注意茶水清淡，避免茶水浓度过高引起失眠、胃酸分泌过量等情况；另外饮茶注意饮用温热的茶水。
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2
