若月经一切正常，饮用红糖姜水后，便会导致月经量增多等月经紊乱的现象，因为红糖姜水具有一定活血化瘀的功效。由于生姜属于辛辣刺激性食物，正常经期女性饮用后，还易出现上火、口腔溃疡等情况；若患病胃部疾病，则易对胃粘膜造成刺激，诱发胃区疼痛不适。而对于一些宫寒、体质虚弱、月经量较少的女性，可以通过饮用红糖姜水改善机体不适症状。对于一些淋雨、受风寒侵袭的患者，也可以适量饮用红糖姜水。