成年人的血压为收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱。如果连续三天测量血压数值超过了140/90毫米汞柱，便可以诊断为高血压。人体的血压会受到其他因素影响，比如进食、剧烈运动、情绪起伏等，喝浓茶、咖啡也有可能会影响到血压，所以在测量血压前一定要避免出现以上因素。如果确实存在轻度的高血压，暂时没有出现症状的患者可以先通过规律作息、清淡饮食、适当运动等方式调理身体，部分患者的血压有可能逐渐降低甚至是恢复到正常水平。