建议平时可以多吃富含雌孕激素的食物，例如蜂蜜、红枣等。也可以多吃豆制品，例如黄豆、豆浆、豆腐等。进食之后可以调节机体的激素水平，对子宫以及卵巢功能也有一定的益处。另外，也可以多吃补气血的食物，例如阿胶、枸杞、红豆等。同时，可以多吃黑芝麻、卷心菜等维生素e含量高的食物。建议平时保持饮食的营养均衡，定期至医院进行妇检，判断子宫、卵巢情况有无异常。