怀孕总是做噩梦，一般是因为睡眠质量差引起的，主要与怀孕后体内激素水平变化有关，孕妇还会出现入睡困难、失眠等症状。其次如果孕妇在怀孕期间缺乏钙质，会导致中枢神经系统紊乱，也会出现做噩梦的情况。另外也不能排除有不良情绪的可能性，例如情绪抑郁、焦虑等。建议：孕妇一定要调整自己的情绪，平时尽量多与家人、朋友交流沟通，适当做些户外运动，释放不良情绪。