孕妇一般是可以吃干果的，干果的种类比较多，例如核桃、开心果、杏仁、榛子等，其中富含不饱和脂肪酸、蛋白质、微量元素、矿物质、氨基酸等物质，有利于孕妇以及胎儿的身体发育，而且有些干果中还含有卵磷脂，可以促进胎儿大脑的发育。不过干果中的油脂含量也较高，因此孕妇一定要控制摄入的量，以免加重胃肠功能的负担。其次孕妇还要注意干果的选择，避免吃含有多种色素或者是防腐剂的干果。