腰间盘突出严不严重需要根据患者病情才能判断，建议最好去医院做腰椎X线平片、磁共振检查等检查。如果患者没有出现神经压迫，可以通过保守治疗缓解，这种情况是不严重的。如果患者出现神经压迫或需要进行手术治疗，就是比较严重的。建议患者平时要多休息，要避免腰部负重，症状不严重的患者，可以通过针灸、按摩、热敷缓解，患者要绝对卧床休息，必要的时候可以戴腰围治疗。