孕妇可以通过出现的症状判断是否动了胎气。动了胎气的孕妇会出现：1*阴部阵发性的疼痛，且疼痛的程度和频率会随着时间而逐渐加重；2*阴部出现少量的咖啡色的分泌物，甚至是胎膜早破引起羊水流出等症状。动了胎气的孕妇需要及时到医院就诊，根据症状进行保胎治疗。孕妇平时需注意保持良好的情绪，避免情绪激动或是精神压力较过；并注意合理饮食，多吃蛋白质、维生素、膳食纤维等营养丰富的食物。