肚子胀气的时候，您可以先走动一段时间，同时也需要用手顺时针按摩自己腹部，促进肠胃蠕动，缓解腹胀。如果症状没有明显的改善，多考虑是胃肠动力不足引起的。可以在医生的指导下口服增加胃肠道动力的药物治疗，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利等。对于肠胃功能不好的患者，在饮食上一定要注意保持清淡，不要进食过于油腻的食物。同时也不宜进食过多产气的食物，如萝卜、黄豆、红薯等。