感冒的患者一般建议以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和微量元素，多吃富含蛋白质的食物，比如鱼虾、蛋类、奶类等补充营养，进而提高机体的免疫力，有助于感冒的恢复。除此之外，还要多喝温水、多吃富含钾离子的食物，比如香蕉、橙子等，可以促进患者身体的新陈代谢，有助于将感冒产生的代谢废物排出体外，还可以多吃流质或者半流质的食物，更易于消化吸收。