如果在经期来临前进食了大量辛辣刺激性的食物，也是有可能会导致月经推迟的，包括过度劳累、熬夜、过度节食、吸烟酗酒、情绪紧张等等，这些都有可能会成为诱因，因此一定要调整好生活和饮食习惯，尽量清淡饮食，保持作息规律，不要熬夜，适当的缓解压力，注意饮食的合理搭配。一般来说月经推迟一周之内都属于正常现象，如果已经超过一周了，首先要排除下怀孕的可能性。