怕冷属于阳虚。因为阳虚的主要临床表现有全身疲惫无力、精神倦怠、畏寒、怕冷、小便清长、阳痿、性冷淡等，而阴虚的主要临床表现有盗汗、五心烦热、胸闷、心悸、心慌、潮热、大便溏泻、消化不良等，所以怕冷是阳虚的主要症状，与阴虚并无关联。日常要做好保暖工作，可多食用红枣、生姜、龙眼等温性食物，并适当进行体育运动，可以增加体质，提高身体的免疫力，从而缓解怕冷的症状。