采用艾灸的方式去除湿气，有较好的效果，可以选择的部位有很多种，比如合谷穴、足三里、大横、公孙、命门、承山三阴交涌泉穴、关元穴、曲池穴等，一定要选择正规的医院再去艾灸，艾灸的过程中要避免烫伤，应该保持好的生活习惯。艾灸之后要注意休息，每天晚上还可以坚持使用热水泡脚，也具有较好的去湿效果。饮食上在调理期间应该清淡，避免吃油腻以及辛辣刺激的食物。