一般例假结束一周会进入排卵期，此时同房受孕的可能性比较大，而且离排卵日越近，受孕几率就越高。不过对于部分月经不规律的女性，并不存在绝对的排卵日，这类女性在月经结束后五天可以用排卵试纸或者是做b超检查来监测排卵情况，若卵泡发育成熟，会在两至三天内排出，这个时间就要安排好同房的次数。另外女性在备孕期还要及时补充叶酸片，并且要养成良好的睡眠习惯。