患者可通过调整饮食的方式瘦大腿，如进食纤维素含量较高、热量较低的粗粮，如高粱、小米、燕麦、荞麦等，避免进食奶油蛋糕、奶酪、糖果、肥肉等含糖量以及脂肪含量较高的食物。其次可通过少食多餐的方式进食。患者也可联合运动辅助瘦大腿，每天可进行半小时的有氧运动，如慢跑、游泳、打篮球、踢足球、跳健美操等。此外，患者也可就诊正规医院做抽脂手术瘦大腿，或者局部注射瘦腿针瘦大腿。