想要通过运动来治疗颈椎病，首先平时可以用颈部来写米字，每天坚持十五分钟，还可以做些游泳、打篮球等运动，使颈部长时间保持在抬头姿势，对颈椎病有辅助治疗的功效。此外还可以适当外出放风筝，但单靠运动并不能彻底治愈颈椎病，在检查出颈椎病后还需要调整好生活习惯，避免经常低头，还可以入院通过牵引、中医针灸、推拿等方法治疗，必要的时候可以进行手术。
2026年02月10日
想要通过运动来治疗颈椎病，首先平时可以用颈部来写米字，每天坚持十五分钟，还可以做些游泳、打篮球等运动，使颈部长时间保持在抬头姿势，对颈椎病有辅助治疗的功效。此外还可以适当外出放风筝，但单靠运动并不能彻底治愈颈椎病，在检查出颈椎病后还需要调整好生活习惯，避免经常低头，还可以入院通过牵引、中医针灸、推拿等方法治疗，必要的时候可以进行手术。
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