孕妇是可以适当的吃黄豆的，黄豆中含有谷氨酸、蛋白质钙以及氨基酸等，是理想的补钙食物，可以满足机体的需要量，但黄豆性质偏寒，如果孕妇在孕期有胃寒的情况，则需要尽量避免食用过量的黄豆，这可能会导致孕妇出现腹泻的情况，严重时可能会刺激宫缩，引发流产或是早产的情况，如果在烹制黄豆时没有煮熟，也可能会引发腹胀、恶心、发烧、呕吐、腹泻等，需要及时停止食用，以免对胎儿的生长健康造成严重的影响。