腰经常扭伤可能是腰部发力方式不正确导致的，如先弯腰再搬抬重物发力，就易造成腰部扭伤。腰经常扭伤还考虑是存在腰部肌肉萎缩情况，多见于经常躺床上或是久坐缺乏锻炼的人，当突然做腰部剧烈活动时就易发生腰部扭伤。另外，当患有腰部肌肉劳损时，也会出现这种情况，患者常常还会伴有腰部疼痛、腰部肌肉无力等症状。另外，患有腰椎相关疾病，如腰椎间盘突出，也多会出现腰扭伤的现象。