寒湿主要是脾胃虚弱引起的，寒湿患者常见的临床症状有很多，比如舌苔发白、反复有口腔溃疡、口臭、咳痰是稀白色的、经常流清鼻涕、经常腹痛和腹泻、脸上长斑和痘痘、手脚常年冰冷、脚裸浮肿、四肢关节疼痛、颈肩酸痛等，部分人还会有口干舌燥、眼睛干涩等症状。建议积极进行调理，可多吃些薏米红豆粥、生姜黑糖汤、生姜大枣茶等，还可以吃羊肉、牛肉等食物，这些食物有助于改善症状。