肝不好的人首先就是要避免过度饮酒，因为酒精对肝脏的伤害是最大的，平时的时候要少吃油炸类食品和动物类肝脏，由于这类食物中含有较多的胆固醇，诱发血脂升高，进一步增加肝脏负担。肝不好的人还要少吃甜食，或者糖分较高的食物，含有过高糖量的食物，会导致肠胃胀气，也有加重肝脏病情的现象。肝不好的人适当的摄入酸性物质，对于肝功能的恢复也有一定的效果。
2026年02月11日
肝不好的人首先就是要避免过度饮酒，因为酒精对肝脏的伤害是最大的，平时的时候要少吃油炸类食品和动物类肝脏，由于这类食物中含有较多的胆固醇，诱发血脂升高，进一步增加肝脏负担。肝不好的人还要少吃甜食，或者糖分较高的食物，含有过高糖量的食物，会导致肠胃胀气，也有加重肝脏病情的现象。肝不好的人适当的摄入酸性物质，对于肝功能的恢复也有一定的效果。
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