一周岁宝宝便秘的时候家长应该首先改善宝宝的饮食结构，家长可以通过适当让宝宝吃富含膳食纤维的食物，如香蕉、芹菜、百合或火龙果等，避免让宝宝吃过多的肉类等，都有助于改善宝宝便秘的症状。如果宝宝已经可以行走时，也可以让宝宝适当多运动，或按摩宝宝的腹部等促进胃肠道的蠕动，改善便秘。当采取上述方法以后仍然无效，可酌情让宝宝口服乳果糖口服液或外用开塞露等进行治疗。