怀孕体重增长过快的控制方法有以下几点：第一，首先需要遵循健康饮食，比如减少吃油腻、高糖、高脂肪的食物，以免加快体重增长，平时可以多吃含有优质蛋白的食物，如鱼肉、牛奶、蛋白等，同时还需要补充含有纤维素的新鲜蔬菜，能够促进胃肠道蠕动，从而帮助机体排出有害物质。第二，需要遵循少食多餐的饮食方式，这样可以促进消化，从而避免孕期体重增长过快。吃饭时还需要细嚼慢咽，以免增加胃肠道负担。