在日常生活中使用到的退热贴是有用的，是可以起到一定程度上的降温作用，属于物理降温的一种方法，平时可以将退热贴放入冰箱冷藏待到使用时降温的效果会更好。退热贴的机理是通过将液体转变成气体，将散热的过程增加从而达到降温的目的，使用时将后面的薄膜撕下，直接贴于额头即可，能够使皮肤温度降低2-3摄氏度，持续时间保持在八个小时左右，对于体温低于38.5℃的患者比较有效，超过38.5℃时则需要通过配合退烧药进行治疗。