背部发紧沉重的原因1、患有颈椎病，导致神经根受到的压迫，肩背部肌肉出现紧张牵拉感；2、过度劳累，长期弯腰、举重等导致背部筋膜劳损，例如患有背部筋膜炎等；3、可能患有肩周炎，肩部疼痛，长期活动受限，背部肌肉出现僵硬；4、睡觉时床垫过软或过硬，导致背部肌肉为了维持身体稳定，长时间处于紧张状态；5、患者长时间处于坐位或者站立位，例如站军姿等；6、背部被烫伤，烧伤，瘢痕引起皮肤紧绷感；7、腰椎间盘突出导致背部疼痛、发紧；8、心脏供血不足，患有心绞痛或心肌梗死；