如果是生理性的乳头变硬，比如哺乳期、孕期的激素变化引起的乳头变硬，这个是正常情况，不需要进行处理。如果是月经期间，乳头变硬是因为月经来潮，雌激素水平升高，乳头会有变硬的情况，注意饮食，合理安排休息时间即可。如果乳头变硬伴有乳房肿块，则需要及时的去医院进行全面的检查，明确病因后治疗。平时要注意局部卫生，勤洗澡，勤换内衣，清淡饮食，保证充足的睡眠。