建议您可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如牛肉、鱼肉、鸡蛋等，也可以多吃一些豆制品，有利于骨骼的恢复。近期您也可以多吃一些富含钙元素的食物，例如骨头汤、牛奶等，平时也可以多至室外晒晒太阳。平时的饮食需要保持营养均衡，例如多吃一些富含维生素的食物，如青菜、菠菜、苹果等。建议您在骨折之后需要做好患肢的护理措施，日常避免过度劳累、剧烈运动，避免进食烟酒等刺激性的食物。