糖耐量降低属于糖尿病的前期，此时饮食与生活上应当注意，以免发病。生活中要注意增加运动量，促进身体的新陈代谢，戒烟禁酒，避免吃高糖、富含淀粉以及高油脂的食物，控制钠盐的摄入。多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、猕猴桃或是芹菜等，同时增加优质蛋白质的摄入，多吃羊肉、鱼肉以及牛肉等食物。经过一段时间的控制后，再去医院进行血糖的相关检查，根据检查的结果采取相应的措施。