圣女果是常见的水果，其中营养含量丰富，在怀孕期间每天适当的食用具有美容养颜、促进消化预防便秘、延缓皮肤衰老、增进孕妇食欲以及促进身体对钙元素的吸收等好处，而且圣女果中含有丰富的维生素、微量元素，对孩子身体骨骼发育也具有很好的辅助作用，所以在孕期是可以适量食用的，但不能过量以免刺激胃酸分泌，加重孕吐症状。另外在孕期还需要保持营养均衡。