骨头响的原因有很多，首先可能是活动的时候关节腔内有气泡生成，气泡破裂的时候就会产生响声。也有可能是因为姿势变动，造成滑膜移动，所以就会出现响声。这两种情况都是正常生理现象，所以不用过于担心。如果经常出现骨头响，还有可能是因为缺钙或者一些疾病所致，常见的有关节软骨损伤等。建议患者平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。还要适当补充钙和蛋白质，日常不可过度活动。