怀孕初期可以适量的食用杨梅，其口感较酸，可以增进孕妇的食欲，缓解孕吐反应。其次杨梅中含有大量的维生素、矿物质以及蛋白质，食用后还具有生津止渴、利尿通淋、通肠润便以及促进肠道吸收等作用。食用杨梅之前最好将其放置于盐水中浸泡，将其表面的杂质清除干净后食用。杨梅中的含糖量较高，患有妊娠期糖尿病的孕妇最好不要食用，以免食用后出现血糖水平上升的现象。