感冒时可以适当少吃点菠萝，不要多吃。菠萝性凉，微酸，适当吃点有助于开胃，预防消化不良的作用，但吃太多可能会造成胃部不适。正常感冒时的饮食以优质蛋白类食物为主，可以增强机体抵抗力；多喝水，可以补充身体所需的水分，还能缓解咽喉部的不适；维生素和膳食纤维含量高的食物也要适当吃点，可以预防便秘，还能维持体内电解质平衡。期间家里每天都要开窗通风，床单被罩最好也换新的，日常适当做些有氧运动，增强抵抗力。