哺乳期可以吃草莓。草莓中含有的维生素、微量元素较多对促进宝宝生长发育有很好的作用。其维生素C含量比苹果的10倍以上，钙、磷、铁等含量是葡萄的2到4倍。草莓中还含有大量胡萝卜素，可促进维生素A的合成，有明目养肝功效。草莓中所含的酸类物质，可促进肠道消化功能，可有效防止便秘。草莓还是天然的抗氧化剂，可清除体内自由基，草莓中的抗炎成分还可以减少自由基的生成。