左脚麻木一般是由于剧烈运动、劳累、局部压迫等因素导致的，可以适当的进行局部的按摩和热敷，改善不适感，平时可以适当的进行一些体育锻炼，避免久坐久立，养成良好的生活习惯。此外如果长期左脚麻木，并伴有腰痛的症状，也不排除有腰椎间盘突出的可能，建议最好去医院检查下，如果是腰椎间盘突出，可以进行牵引治疗，还可以配合推拿、针灸等疗法，如果保守治疗无效，还需要考虑手术治疗。