女性在月经期间是可以吃钙片的，不会影响经血的排出。如果女性本身的血清钙数值就比较低，在月经期间会因为经血的流出增加血钙的流失，此时可以通过口服钙片、多晒太阳或多吃钙元素含量高的食物改善不适的症状，如高钙牛奶、苹果、黑枣、鸡蛋等食物，除了补充钙元素外，在月经结束之后，也可以适当补充蛋白质和矿物质，可减少因为血钙流失引起的不适症状。
2026年02月11日
女性在月经期间是可以吃钙片的，不会影响经血的排出。如果女性本身的血清钙数值就比较低，在月经期间会因为经血的流出增加血钙的流失，此时可以通过口服钙片、多晒太阳或多吃钙元素含量高的食物改善不适的症状，如高钙牛奶、苹果、黑枣、鸡蛋等食物，除了补充钙元素外，在月经结束之后，也可以适当补充蛋白质和矿物质，可减少因为血钙流失引起的不适症状。
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