排卵期小腹出现胀痛的症状，这属于正常的排卵痛，建议使用热水袋或者热毛巾热敷腹部，可促进腹部的血液循环以达到活血化瘀、缓解腹胀的目的；也可以使用艾灸子宫穴、足三里、三阴交穴等穴位，对排卵痛也有一定的改善作用，对脾胃虚弱、月经不调、闭经等问题，也有一定的缓解作用。另外，平时要保持饮食的清淡，不要吃辛辣、刺激和过于生冷的食物，防止诱发痛经。
2026年02月11日
排卵期小腹出现胀痛的症状，这属于正常的排卵痛，建议使用热水袋或者热毛巾热敷腹部，可促进腹部的血液循环以达到活血化瘀、缓解腹胀的目的；也可以使用艾灸子宫穴、足三里、三阴交穴等穴位，对排卵痛也有一定的改善作用，对脾胃虚弱、月经不调、闭经等问题，也有一定的缓解作用。另外，平时要保持饮食的清淡，不要吃辛辣、刺激和过于生冷的食物，防止诱发痛经。
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