酸枣仁有镇静催眠、宁心安神、养肝、敛汗、镇痛、抗惊厥、降温等功效，对于惊悸多梦、虚烦不眠等情况有很好的治疗作用。酸枣仁食用方法也比较简单，可以将酸枣仁炒熟研成粉后用水冲服。也可以将酸枣仁与粳米一起做成酸枣仁粥食用。还可以将酸枣仁与其他药材一次煮成汤喝，如甘草、茯苓、知母等。如果失眠情况比较严重，建议不要随便使用酸枣仁，要去医院找中医师诊脉，然后进行辩证治疗。