您可以对腰部肌肉进行适当的按摩，也可以使用毛巾对腰部进行热敷，缓解局部疼痛感。此时您也需要做好腰部的保暖措施，可以遵医嘱对局部进行针灸治疗，也可以使用一些活血化瘀类的中成药进行治疗。如果局部疼痛感比较明显，则可以使用一些止痛类的药物进行治疗，例如氟比洛芬巴布膏。建议您在近期避免进行剧烈的运动，活动的时候，可以在腰部佩戴腰围，保护腰部肌肉。
2026年02月11日
您可以对腰部肌肉进行适当的按摩，也可以使用毛巾对腰部进行热敷，缓解局部疼痛感。此时您也需要做好腰部的保暖措施，可以遵医嘱对局部进行针灸治疗，也可以使用一些活血化瘀类的中成药进行治疗。如果局部疼痛感比较明显，则可以使用一些止痛类的药物进行治疗，例如氟比洛芬巴布膏。建议您在近期避免进行剧烈的运动，活动的时候，可以在腰部佩戴腰围，保护腰部肌肉。
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