坐月子是可以吃橘子的，橘子中富含维生素，能够提高机体的免疫力，但食用前橘子需要用热水冲一下。女性在坐月子期间身体还没有完全恢复，所以要做好身体的保暖工作，多喝水，可以适当的下床活动，但不要受凉，能够促使肠道蠕动，有助于大便排出。同时对于辛辣刺激的食物也不能吃，如辣椒、辣条、大蒜、生姜等，更要以休息为主；为了判断子宫是否恢复，需要到医院复查。