脖子筋疼很有可能是睡觉姿势不正确、受凉、枕头高度不合理导致的软组织拉伤，即落枕所致。落枕的患者一般休息三到五天以后症状会逐渐缓解。除了落枕，还有可能是颈椎病引起的疼痛，颈椎病是颈椎间盘的退行性病变，突出的椎间盘很有可能会压迫到局部神经或组织引起疼痛。颈椎病的患者可以外用活血化瘀的药膏，同时进行局部的按摩、牵引治疗。患者近段时间要避免长期保持一个姿势，可以适当起身活动。