孩子断奶乳房胀痛，建议女性适当的挤出奶水，以免使得奶水淤积在乳腺管，引起乳腺炎。也可以用热毛巾先热敷，之后再挤出奶水。近期饮食方面要注意，不可以吃产奶的食物，要吃些退奶的食物，比如韭菜、大麦茶、洋葱、香蕉、柿子、苦瓜、大蒜、葡萄柚等。如果乳房依旧胀痛，就建议在医生的指导下，使用雌激素类药物以及止痛的药物治疗，比如乙烯雌酚、布洛芬缓释胶囊。平时还要注意乳房卫生，避免感染。