患者在睡觉时落枕脖子肩膀痛的时候可以使用热水浸泡毛巾后敷在疼痛处，同时可以对疼痛处进行轻柔的按摩，一般情况下会在数十分钟后缓解疼痛，如疼痛较严重时可以选择非甾体抗炎药口服，如吲哚美辛、塞来昔布等，或使用消炎镇痛的膏药贴于患处，一般情况下也可以快速有效的缓解疼痛。此外患者也可以至医院中医科进行一些微波疗法、针灸或推拿等，对缓解症状也有很好的疗效。