虚火一般分为阴虚火旺以及阳虚火旺，症状也有所差异。阴虚火旺通常会出现体型消瘦、舌苔发红、口干舌燥、头晕、失眠、腰膝酸软，女性还会表现出月经量减少，男性会伴有性功能障碍，如阳痿、早泄。此外阳虚火旺的人群，则会表现出大便干结、脸色潮红、盗汗、情绪易怒。平时在饮食上应以清淡食物为主，减少辛辣刺激性食物的摄入，可以多吃寒凉的食物，如雪梨、冬瓜、苦瓜等，有利于降火。