足三里是中医上的一处穴位，主要是在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。经常用手轻轻按摩该穴位，可以起到很好的止吐以及止痛的作用。同时可以调理脾胃，提高体内多种消化酶的活力，帮助患者增进食欲，改善由于饮食不当引起的消化不良以及便秘等症状。并且有助于提高身体免疫力，增强机体抵御疾病的能力。另外，足三里还有一定的安神的作用，尤其是出现心脾两虚失眠的患者，按摩足三里可以有效地改善睡眠，提高睡眠质量。