对于月经结束后三天想要瘦掉十斤的人群，不太现实。因为人很难在很短的时间内达到瘦十几斤的效果。而且对于月经刚刚结束的女性，在短时间内体重快速的下降，会导致很多不良后果，比如出现营养不良、贫血、月经异常等症状。所以建议想要减肥的人群，最好是通过饮食的控制，通过运动消耗脂肪起到减肥的作用。另外，对于刚结束月经的女性，尽量不要通过剧烈运动来减肥，以免引起身体不适。