坐月子可以洗澡洗头发，洗澡洗头的时候要注意保暖，避免受凉，洗头后要及时将头发吹干。剖宫产的产妇洗澡的时候要保持伤口干燥，避免碰水。分娩后身体比较虚弱，不能长时间的洗澡，洗澡的时候最好坐着，避免摔倒。建议坐月子的时候要多休息，避免劳累。多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物有利于身体恢复。坐月子的时候要保持心情舒畅，每天都要用温水清洗会阴部，保持局部清洁。