洗过牙齿后的半小时应避免进食和进水，因为刚洗完牙后的牙组织是暴露在外面，如果此时进食后会影响牙齿的健康。两周内应避免进食生冷、油腻、甜食以及辛辣刺激性的食物，以减少细菌感染的机会，并能促进牙齿恢复。其次，如果在洗牙后出现牙龈肿胀或疼痛的症状，一般是正常的现象，且会在一到两天左右的时间自行恢复。此外，对于洗牙后出现酸痛等症状较为严重时，可以使用抗敏感的牙膏进行刷牙，并在一个月后可以起到改善的作用。